Podle mě je nejdůležitější si naplánovat jídlo. Víš jako říct si den dopředu, co budu jíst, to jídlo si připravit na celý den klidně a brát si ho sebou do práce...nejhorší je totiž to, když si dáte třeba zdravou snídani, pak dopoledne vydržíš a jak nastane oběd a člověk má hlad, tak sáhne rychle po něčem, co by si nedal, klidně nezdravého, hlavně že je to rychle. Já mám to vyzkoušené, chci omezit pečivo a tak si plánuju a nakupuju s předstihem, protože jinak vím, že když dostanu hlad, spěchám a tak po tom pečivu sáhnu, něco na něj namáznu a je to.